Fodbold-Spring-Fitness på Vejstrup
På vores nye linje, som udbydes fra skoleåret 2026/2027, får du en linje kombineret med fodbold, spring og fitness. Du får: fart, fysik og fællesskab. Du træner fodbold med fokus på teknik, spilforståelse og holdånd – både med linjens egne spillere og i samspil med valgfagsholdet, hvor intensiteten og kampgejsten er i top. I springcenteret arbejder vi med eksplosivitet, kropskontrol og mod – du lærer at flytte dine grænser ét afsæt ad gangen! I Pumpehuset, hvor du i et stærkt træningsmiljø bygger styrke, udholdenhed og power gennem funktionel fitness.
Du får en varieret og målrettet undervisning, hvor du både kan nørde detaljer, mærke pulsen og blive en del af et stærkt, motiverende fællesskab. Uanset om du drømmer om at brillere på banen, flyve gennem luften eller løfte dig selv fysisk og mentalt, så har vi et niveau til dig, hvor vi står klar til, at hjælpe dig med at vokse og udvikle dig.
Hvordan er Fodbold-Spring-Fitness linjen på Vejstrup?
Fodbold er primært en udendørssport – og det er en gave! Du får frisk luft, store flader og et spil, der aldrig er helt forudsigeligt. Fodbold kræver både overblik, intuition og samarbejde. Vi starter med at snøre støvlerne – og det er altid med bold. Træningsmiljøet er inspireret af Kristoffer Henriksens arbejde med psykologisk tryghed og udviklingskultur. Du bliver en del af et hold, hvor du både kan præstere og lære.
Spring handler om teknik, styrke og timing. Når du er i god form, og tør tage chancer, kan du bl.a. lære at lave stående baglænder og dobbeltsalto med ½ skrue til opvisningerne. Vi bruger hele springcenteret – men især vores stortrampoliner, hvor du kan få gentagelser, feedback og følelsen af at flyve. Du lærer at mestre din krop, og vi nørder teknik, så du forstår, hvorfor og hvordan du bliver bedre.
Fitness foregår i Pumpehuset – vores træningscenter med alt, hvad du skal bruge for at blive stærkere, hurtigere og mere udholdende. Her træner du sammen med dem, der har Funktionel Fitness som linjefag, og fokus er på teknik, træningsmiljø og funktionel styrke. Du lærer at træne klogt – og du får et fundament, der styrker både din fodbold og din springgymnastik.
På linjen arbejder vi med helheden: kroppen, hovedet og holdet. Du bliver en del af et miljø, hvor vi træner seriøst, griner sammen og hjælper hinanden med at vokse – både som idrætsudøvere og som mennesker.
Fællesskab, pige-, drenge og fællesgymnastik
På Vejstrup er der pige-, drenge og fællesgymnastikken for alle – og dét er MEGA fedt! Det er nemlig fællesskabets brændstof og limen, der binder os sammen på tværs af linjer, klasser, familiegrupper, interesser og alt det andet. Så uanset om du er på Tumbling-, Danse- eller Spring-linjen, vil du være en del af det fællesprojekt, som hele skolen samler sig om, bidrager til og dyrker hvert år.
Og bare rolig – for lige meget om du er en gymnastikhaj eller aldrig har slået en vejrmølle før, så er der plads til dig.
I foråret kommer du især til at mærke det fælleskab, som fællesgymnastikken bringer med sig, da du sammen med resten af Vejstrup turnerer Danmark tynd og laver over 20 opvisninger i hele landet.
Desuden ser mange fællesgymnastikken som en stor legetime, hvor du får sved på panden, har det vildt sjovt og mærker fællesskabet. Alle elever på Vejstrup har fællesgymnastik tre gange om ugen. Det er en del af ånden, historien og fællesskabet på efterskolen. Og det skal du naturligvis også deltage i.
Læs mere om fællesgymnastikken her.
Kampe og konkurrencer på linjen
Vi skal selvfølgelig også ud og konkurrere – og det bliver fedt! Vi deltager i efterskoleturneringen i fodbold, hvor du får mulighed for at teste dig selv og dit hold mod andre efterskoler. Det handler ikke kun om at vinde – det handler om at spille med hjertet, mærke intensiteten og stå sammen som et hold.
I springgymnastikken arbejder vi frem mod opvisninger, hvor du får mulighed for at vise, hvad du har lært. Måske lærer du at lave en dobbeltsalto med ½ skrue foran publikum – måske er det din første stående baglænder. Uanset hvad, så handler det om at sætte mål og tage springet. Vi tager selvfølgelig del i Vejstrups stærke opvisningstradition, hvor du bliver en del af noget større.
På fitnessdelen har du mulighed for at deltage i Efterskolemesterskaberne, hvis du har lyst. Her kan du mærke, hvordan din træning i Pumpehuset har gjort dig stærkere – og du får chancen for at konkurrere med andre, der også har lagt timer og sved i deres udvikling.
Det handler ikke kun om at vinde over andre – det handler om at vinde over dig selv. At turde stille op, at mærke spændingen, og at opleve den fede følelse, når du har givet alt, hvad du har. Vi håber, du vil tage imod udfordringen – og vi hepper hele vejen.
Hvem underviser på Fodbold-Spring-Fitness linjen?
På Vejstrup har vi samlet et stærkt team af undervisere, som brænder for både fodbold, spring og fitness. Underviserne på linjen er også lærere på skolen, og det betyder, at du møder dem både i træning og i hverdagen. De kender Vejstrup, de kender eleverne, og de ved, hvordan man skaber udvikling med både faglighed og nærvær.
Nedenfor kan I se hvilke af skolens undervisere, der i dette skoleår varetager undervisningen på Spring-linjen, Funktionel Fitness-linjen og Fodbold-valgfaget:
Nicolai Chatham og Thomas Ravnkilde står for fodboldundervisningen. Begge har trænerlicenser og en passion for spillet, der smitter. De skaber et læringsmiljø, hvor du både kan udvikle dig teknisk og taktisk – og hvor fællesskabet på banen er lige så vigtigt som målene.
Jakob Stahl og Niels Hamborg er trænere på FACEOFF-holdet Young Guns og har stor erfaring med springgymnastik. De ved, hvordan man bygger fysik og teknik op – og de står klar til at hjælpe dig med at tage dine spring til næste niveau, uanset om du starter med en salto eller drømmer om dobbelt med skrue.
Jacob Fucke og Andreas Færch har undervisningen – de er forsvarende vindere af Efterskole DM i Funktionel Fitness – tre år i træk! De underviser i Funktionel Fitness med fokus på teknik, styrke og mental robusthed. I Pumpehuset skaber de et træningsmiljø, hvor du bliver stærkere – både fysisk og mentalt.
Pssst… Vil du møde dine trænere allerede nu? Så se deres præsentationsvideoer på siden for alle vores undervisere her.