5867

TeamGym-Efterskole

For dig, der vil udnytte dit fulde potentiale inden for TeamGym

Er du vild med gymnastik, og er vil du helst lave så meget TeamGym som muligt? Så er vores TeamGym-linje med garanti det rigtige sted for dig.

Vores dygtige og alsidige undervisere står klar til at give dig den bedste træning og rykke dig inden for alle disciplinerne i TeamGym. Vi arbejder sammen på at styrke din fysik, teknik og koordination, så du kan præstere, selv når presset er størst.

Vi forventer, at du er glad for træning og fordybelse, samt at du er en holdspiller, som er med til at løfte dine holdkammerater – både til træning og i konkurrence. Du skal være max klar på at nørde teknik og på træning med mange gentagelser.

Hvad får du ud af vores TeamGym-linje?

Vi har en helt klar vision: At Vejstrup Efterskole har det bedste tilbud til TeamGym gymnaster fra begynder til elite i Danmark. Uanset dit niveau kommer du til at udvikle dig for fuld hammer, når du vælger TeamGym på Vejstrup! Her får du masser af intens træning – både fysisk og mentalt. Du kommer til at træne i et miljø, hvor vi kæmper sammen og hepper på dig, når du når dine mål!

Du kommer til at lære om forudsætningen for den gode træning, den gode præstation, teamspirit og de individuelle mål. Disse mål opnås gennem fysiske tests og træning, klare procesmål for holdet og den enkelte og øget indsigt i egne forudsætninger på de mentale, fysiske og tekniske områder.

Timerne på TeamGym kommer til at bestå af:

  • Styrke- og smidighedstræning
  • Teknisk træning
  • Rytmisk træning herunder træning af momenter
  • Undervisning i reglement
  • Fokus på gruppedynamik og holdpræstationer
  • Fysisk screening målrettet TeamGym
  • Opfølgning på elevens individuelle mål og screeninger
  • Indførelse af træningsdagbog
Alt det praktiske

Faciliteter:

2 Teamgym fiberbaner, 20 m fasttrack, løsskumsgrav mm.

Undervisere:

Flemming Fredslund
Kristoffer Lund
Jacob Venø
Helge Kappel
Mette Svarrer

Niveau:

  • Øvede gymnaster

Oplevelser:

  • Deltagelse i springcup
  • Efterskole DM
  • Senior DM
  • Evt. andre konkurrencer

 

Vejstrup efterskole Højskolevej 49 • 5882 Vejstrup T. 62 28 10 89 M. vejstrup@vejstrup.dk

Vil du høre mere?

    Indtast dit nummer her så ringer vi dig op og svarer på alle dine spørgsmål. For at give det hurtigste svar, bedes du indtaste emnet din henvendelse drejer sig om her