Vaskebræt og bøf

Kom i bedre form

Ønsker du at komme i form til livet som efterskoleelev på en gymnastikefterskole?

Vil du forbedre din kondition og styrke dine muskler? Vil du lære noget om kost og krop? Så er dette fag det helt rette.

I Vaskebræt og bøf handler det om at få sved på panden, udfordre sig selv, rykke grænser og ikke mindst at udvikle en idébank til hverdagens vedligeholdelse af kroppen.

Vi har fokus på din fysiske udvikling, så du blandt andet bliver i stand til at udføre større og mere krævende spring i springsalen.

Vaskebræt og bøf

Facts

Mængde

1 eller 2 gange om ugen i 1,5 time pr. gang

Niveau

For alle der har lyst til at kæmpe og træne hårdt sammen

Faciliteter

Skolen råder over forskellige muligheder for at træne godt. Eksempelvis fitnessafdeling på springsalens balkon. Her er der masser af frie vægte og andet godt udstyr.

Skolen råder over en udendørs træningsbane specielt til brug for valgfaget fysisk grundtræning

Oplevelserne ligger i træningen, og at du oplever, at du kan mere og mere. Oplev den fede energi, når I kæmper sammen.

Du vil desuden erfare, at du har et fysisk overskud i forhold til dine kammerater, når I er på opvisningsturné i foråret.

Vejstrup
efterskole

Højskolevej 49 • 5882 Vejstrup
T. 62 28 10 89
M. vejstrup@vejstrup.dk


Vil du høre mere?

Indtast dit nummer her så ringer vi dig op og svarer på alle dine spørgsmål. For at give det hurtigste svar, bedes du indtaste emnet din henvendelse drejer sig om her